ডব্লিউএইচও(WHO) – ব্লিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থ্া : নতু ন কররানাভাইরারসর ব্লিরুরে প্রাথব্লিক সুরক্ষা িযিস্থ্া

ডাব্লুএইচও-র ওয়েবসাইটে এবং জাতীয় এবং স্থানীয় জনস্বাস্থ্য কর্তৃপক্ষের মাধ্যমে পাওয়া COVID-19 প্রাদুর্ভাবের সর্বশেষ তথ্যের সাথে আপডেট থাকুন। সংক্রামিত বেশিরভাগ লোকের একটি হালকা অসুস্থতা হয় এবং পুনরুদ্ধার হয় তবে অন্যান্য ক্ষেত্রে এটি আরও মারাত্মক হতে পারে। আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নিন এবং ...

আপনার হাত প্রায়শই ধুয়ে ফেলুন
অ্যালকোহল-ভিত্তিক সমাধান সহ আপনার হাত নিয়মিত এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার করুন বা সাবান এবং জলে ধুয়ে ফেলুন।
সাবান এবং জল দিয়ে আপনার হাত ধোয়া বা অ্যালকোহল-ভিত্তিক সমাধান ব্যবহার করে আপনার হাতের ভাইরাসগুলি মেরে ফেলবে।

সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখুন
নিজের এবং কাশি বা হাঁচি করে এমন কারও মধ্যে কমপক্ষে 1 মিটার দূরত্ব রাখুন।
যখন কাউকে কাশি বা হাঁচি লেগে থাকে তখন তারা নাক বা মুখ থেকে তরলের ছোট ছোট ফোঁটা স্প্রে করে যার মধ্যে ভাইরাস থাকতে পারে। যদি আপনি খুব কাছাকাছি থাকেন, তবে আপনি কফিড -১৯ ভাইরাস সহ ফোঁটাগুলি শ্বাস নিতে পারেন, যদি কাশি ব্যক্তির এই রোগ হয়।

চোখ, নাক এবং মুখ স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন
হাতগুলি অনেকগুলি পৃষ্ঠকে স্পর্শ করে এবং ভাইরাসের সংস্পর্শে আসতে পারে। একবার দূষিত হয়ে গেলে, হাতগুলি ভাইরাসটি চোখ, নাক বা মুখের কাছে স্থানান্তর করতে পারে। সেখান থেকে ভাইরাসটি আপনার শরীরে প্রবেশ করে আপনাকে অসুস্থ করতে পারে।

শ্বাস প্রশ্বাসের স্বাস্থ্যকর ব্যবস্থা গ্রহণ করুন
আপনি এবং আপনার চারপাশের লোকেরা ভাল শ্বাস প্রশ্বাসের হাইজিন অনুসরণ করছেন তা নিশ্চিত করুন। এর অর্থ কাশি বা হাঁচি দেওয়ার সময় আপনার কনুই বা টিস্যু দিয়ে আপনার মুখ এবং নাক .েকে রাখা। একবার ব্যবহার করার পরে, আপনার অবিলম্বে টিস্যুটি ফেলে দেওয়া উচিত।
ফোঁটাগুলি ভাইরাস ছড়িয়ে দেয়। ভাল শ্বাস প্রশ্বাসের হাইজিন অনুসরণ করে আপনি আপনার চারপাশের মানুষকে সর্দি, ফ্লু এবং COVID-19 এর মতো ভাইরাস থেকে রক্ষা করেন।

আপনার যদি কোনও লক্ষণ বা উদ্বেগ থাকে তবে ঘরে বসে আপনার পরিবার ডাক্তার, শিশু বিশেষজ্ঞ বা চিকিত্সা প্রহরীকে ফোনে কল করুন। অথবা আঞ্চলিক টোল ফ্রি নাম্বারে কল করুন।

You may also like...

বাংলা
Italiano English (UK) Français አማርኛ العربية 简体中文 Español ਪੰਜਾਬੀ Русский Af Soomaali Shqip ትግርኛ اردو Wolof বাংলা