ਕਈ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿਚ ਚੱਲਣ ਦੇ 10 ਨਿਯਮ

ਨਿ C ਕੋਰੋਨਵਾਇਰਸ - 10 ਮੰਨਣ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ
ਸਿਹਤ ਮੰਤਰਾਲੇ ਦੇ ਇਹ ਅਧਿਕਾਰਤ ਸੁਝਾਅ ਹਨ:

  1. ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਅਕਸਰ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਅਲਕੋਹਲ-ਅਧਾਰਤ ਜੈੱਲ ਨਾਲ ਧੋਵੋ
  2. ਗੰਭੀਰ ਸਾਹ ਦੀ ਲਾਗ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਨੇੜਲੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਪ੍ਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ
  3. ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ, ਨੱਕ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਨਾ ਲਗਾਓ
  4. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਛਿੱਕ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਖੰਘਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਨੱਕ ਨੂੰ ਡਿਸਪੋਸੇਜਲ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨਾਲ Coverੱਕੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਰੁਮਾਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੂਹਣੀ ਕ੍ਰੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
  5. ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਡਰੱਗਜ਼ ਜਾਂ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਬਿਨਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਨਾ ਲਓ
  6. ਕਲੋਰੀਨ ਜਾਂ ਅਲਕੋਹਲ ਅਧਾਰਤ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਨਾਲ ਸਤਹ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ
  7. ਮਖੌਟਾ ਕੇਵਲ ਤਾਂ ਹੀ ਵਰਤੋ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ
  8. ਚੀਨ ਵਿਚ ਬਣੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਪਾਰਸਲਾਂ ਨੂੰ ਚੀਨ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ
  9. ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਨਵੇਂ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਫੈਲਾਉਂਦੇ
  10. ਜੇ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਨਾ ਜਾਓ, ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ

ਅੰਗ੍ਰੇਜ਼ੀ ਵਿਚ ਅਨੁਵਾਦ: ਅੰਗ੍ਰੇਜ਼ੀ, ਫਰੈਂਚ, ਚੀਨੀ, ਰੋਮਾਨੀ, ਸਪੈਨਿਸ਼, ਅਰਬੀ, ਬੰਗਾਲੀ, ਉਰਦੂ, ਸੋਮਾਲੀ, ਰਸ਼ੀਅਨ, ਅਮਹੈਰਿਕ, ਟਾਈਗਰੀਨੀਆ, ਬਾਂਬਰੀ, ਵੋਲੋਫ ਦੇ ਵਾਲੰਟੀਅਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਾਗਾ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ - ਮਿਲਾਨਆਰਸੀ ਮਿਲਾਨੋ ਅਤੇ ਵਿਚੋਲੇ ਦੇ ਨੈੱਟਵਰਕ ਤੋਂ ਪਨਾਹ ਮੰਗਣ ਵਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਏਆਰਸੀਆਈ ਸ਼ਰਨਾਰਥੀਆਂ ਲਈ ਫ੍ਰੀਫੋਨ ਨੰਬਰ

You may also like...

ਪੰਜਾਬੀ
Italiano English (UK) Français አማርኛ العربية বাংলা 简体中文 Español Русский Af Soomaali Shqip ትግርኛ اردو Wolof ਪੰਜਾਬੀ