ڈبلیو ایچ او – ورلڈ ہیلتھ آورگنائزیشن: نئے کورونا وائرس سے تحفظ کے طریقے

ڈبلیو ایچ او کی ویب سائٹ اور قومی اور مقامی صحت عامہ کے ذریعہ دستیاب کوویڈ 19 پھیلنے کے بارے میں تازہ ترین معلومات کے ساتھ تازہ دم رہیں۔ زیادہ تر افراد جو متاثرہ ہوتے ہیں ان کو ہلکی سی بیماری ہوتی ہے اور وہ ٹھیک ہوجاتے ہیں ، لیکن دوسرے معاملات میں یہ زیادہ سنگین بھی ہوسکتا ہے۔ اپنی صحت کا خیال رکھیں اور…

بار بار اپنے ہاتھ دھوئیں پانی اور صابن کے ساتھ(کم از کم 60سیکنڈ کے لیے)یا پھر خاص الکوحل والے جیل سے، خاص کر مندجہ ذیل صورتوں میں
اپنے شراب کو شراب پر مبنی حل سے مستقل طور پر اور اچھی طرح صاف کریں یا صابن اور پانی سے دھو لیں۔
اپنے ہاتھوں کو صابن اور پانی سے دھوئے یا شراب پر مبنی حل استعمال کرنے سے وائرس ہلاک ہوجاتے ہیں جو آپ کے ہاتھوں میں ہوسکتے ہیں۔

معاشرتی فاصلہ رکھیں
کم سے کم 1 میٹر کا فاصلہ اپنے اور اپنے کھانسی یا چھینک آنے والے ہر شخص کے درمیان رکھیں۔
جب کوئی کھانسی کرتا ہے یا چھینک دیتا ہے تو وہ ناک یا منہ سے مائع کے چھوٹے قطرے چھڑکتے ہیں جس میں وائرس ہوسکتا ہے۔ اگر آپ بہت قریب ہیں تو ، آپ بوند بوندوں میں سانس لے سکتے ہیں ، بشمول COVID-19 وائرس اگر کھانسی والے شخص کو بیماری ہو۔

آنکھوں ، ناک اور منہ کو چھونے سے پرہیز کریں
ہاتھ کئی سطحوں کو چھوتے ہیں اور وائرس کے ساتھ رابطے میں آ سکتے ہیں۔ آلودہ ہونے کے بعد ، ہاتھ وائرس کو آنکھوں ، ناک یا منہ میں منتقل کرسکتے ہیں۔ وہاں سے ، وائرس آپ کے جسم میں داخل ہوسکتا ہے اور آپ کو بیمار بنا سکتا ہے۔

سانس کی حفظان صحت کے اقدامات کریں
اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اور آپ کے آس پاس کے لوگ اچھی سانس کی حفظان صحت پر عمل پیرا ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ کھانسی یا چھینک آنے پر اپنے منہ اور ناک کو اپنی کہنی یا ٹشو سے ڈھانپیں۔ ایک بار استعمال ہونے کے بعد ، آپ کو فوری طور پر ٹشو پھینک دینا چاہئے۔
بوندوں سے وائرس پھیل گیا۔ اچھی سانس کی حفظان صحت پر عمل کرتے ہوئے ، آپ اپنے آس پاس کے لوگوں کو نزلہ زکام ، فلو اور COVID-19 جیسے وائرس سے محفوظ رکھتے ہیں۔

اگر آپ کو کوئی علامات یا خدشات ہیں تو گھر میں ہی رہیں اور فون پر اپنے فیملی ڈاکٹر ، پیڈیاٹریشن یا میڈیکل گارڈ کو فون کریں۔ یا علاقائی ٹول فری نمبر پر کال کریں۔

You may also like...

اردو
Italiano English (UK) Français አማርኛ العربية বাংলা 简体中文 Español ਪੰਜਾਬੀ Русский Af Soomaali Shqip ትግርኛ Wolof اردو